为了赋能大学生健康成长，提升情绪觉察与沟通表达能力。10月23日晚，人文教育学院在教学楼705教室成功举办了以“画由心生·疗愈同行”为主题的心理团体辅导活动。本次活动由学院心理辅导老师指导，心理志愿者协助组织，通过曼陀罗绘画帮助同学们释放情绪、放松身心、提升心理调节能力。

活动伊始，老师引导同学们进行“心情颜色”自由涂鸦破冰，鼓励大家以色彩表达情绪，迅速营造出轻松温暖的氛围。随后进入曼陀罗绘画环节，学生从不同样式的线稿中自由选择，通过呼吸觉察与专注上色体验正念状态。大家在宁静的音乐中沉浸创作，用色彩描绘情绪、用线条整理思绪，现场气氛平和而治愈。作品完成后，同学们分享创作体会，以真诚倾听回应彼此，收获理解与共鸣。许多学生表示，绘画让自己情绪得到了释放，也感受到艺术带来的平静与力量。

此次活动不仅让同学们学会用艺术方式自我调节，也为校园心理健康教育注入了新的活力。未来，人文教育学院将继续探索多元化心理辅导形式，为学生营造更加温暖、开放的心理成长空间。

供稿：刘芝彤