2019、2020级同学：
为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》以及“三走”倡导等文件精神，学校决定每学期继续开展课外阳光健康跑活动，通过持续的过程锻炼形式提高学生身体素质。
阳光体育活动将结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼, 学生可自主安排时间和场地参与，无需人工组织，锻炼情况将自动与课外体育成绩进行关联。
一、参与对象
在校2019、2020级学生。
规则说明
1、规则基本设置：
年级 |
课外健身跑规则设置要求 |
跑步区域 |
咸阳、临潼所属校区（请在安全区域内运动） |
2019级 |
本学期跑步起止日期 |
10月26日-2020年12月31日 |
每日跑步时间 |
6:30-22：30 |
男生跑步次数 |
有效次数≧20次 |
经过打卡点数量 |
2个 |
女生跑步次数 |
有效次数≧20次 |
男生配速 |
3m/km-9m/km |
男生跑步最小里程 |
2km |
女生配速 |
3m/km-9m/km |
女生跑步最小里程 |
1.6km |
2020级 |
本学期跑步起止日期 |
10月26日-2020年12月31日 |
跑步时间 |
6:30-22：30 |
男生跑步次数 |
有效次数≧20次 |
经过打卡点数量 |
2个 |
女生跑步次数 |
有效次数≧20次 |
男生配速 |
3m/km-9m/km |
男生跑步最小里程 |
2km |
女生配速 |
3m/km-9m/km |
女生跑步最小里程 |
1.6km |
2019、2020级学生健身乐跑期末评分标准
有效次数 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
乐跑分数 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 |
35 |
有效次数 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
乐跑分数 |
40 |
45 |
50 |
55 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
有效次数 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
|
|
|
|
|
乐跑分数 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
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|
|
|
|
2、每天仅有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。
3、单次运动里程上限最多取10公里。
4、学生因身体原因无法进行跑步的，必须即时以书面申请及有效证明报任课老师核定处理。
三、关联体育成绩说明
课外健康跑的成绩占本学期体育总成绩的20%。
以上通知安排请全体同学阅知，积极参加课外跑步锻炼。请各班班委、学生体育部、学生体育社团的带头作用，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。
（乐跑APP使用说明附后页）
体育部
2020年9月7日
一、软件下载以及使用说明
1、app下载
2、注册登录认证身份
1、【提交认证】
1）、点击“立即认证”即可进入身份认证界面；
2）、选择对应“身份”并填写对应信息后，点击“认证”按钮即可提交认证申请。
3、【认证结果】
1）、认证通过（我的界面会显示“已认证”标志）
2）、认证不通过（我的界面会显示“审核未通过”，修改信息后重新提交）
校园乐跑
5、跑步规则
6、跑步流程
点击“进入乐跑”，弹出安全提示，点击进入乐跑，开始跑步；点击“更换跑区”，进入乐跑设置（可见3.2），更换跑区；
7、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。
8、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。
9、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。
10、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
11、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。
12、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。
五、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
可以通过申诉或者电话联系客服，会第一时间联系您解决问题。
027-59308374，027-58900361，207-58900362。
微信公众号：步道乐跑
提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。在申诉界面查询申诉进度。
