智信学院为技能大赛选手开展“转压为力·逐梦青春”团体心理辅导

5月16日，智信学院邀请学工部心理健康教育中心赵蓓老师为13名参赛选手开展了“转压为力·逐梦青春”为主题的赛前心理辅导，帮助智信学院备战国家技能大赛的同学们缓解压力，增强同学们之间的相互信任和理解，营造积极向上的团队合作精神，切实为选手们顺利参赛保驾护航。

赵老师通过热身活动“拍一拍”让同学们了解压力的意义，带领同学们进行了一系列游戏。“我说你画”和“走出圈外”让同学们认识压力产生的原因，认识和分享学习工作中经常遇到的压力；“心有千千节”使同学们感受信任和合作带来的舒适感，体验主动交往的乐趣，帮助学员舒缓压力；“幸福清单”让同学们学会应对压力的基本方法。过程中，同学们积极互动，真诚分享，活动气氛热烈而和谐。

一个多小时的活动，通过赵老师的指导与帮助，选手的心理压力得到释放，为参加技能大赛调整心态、高效训练、顺利迎考起到了积极的作用。同学们纷纷表示在今后技能大赛训练中，相互加油鼓励，最后，预祝各位参赛选手能够学有所获，赛出水平，赛出成绩，赛出风采。